Как успевать больше, а спать меньше

[hui_v_reduzah]

Приветствую вас вновь! В прошлый раз мы пришли к выводу что для человека осознанного главное успеть вовремя. Учитывая сегодняшние тенденции времени осталось не так много. Так что сегодня пообщаемся на тему

Где Взять Время?​

Это довольно обширная тема, будет много статей у меня на этот счёт, но с чего-то нужно начинать.
Один из вариантов чтобы больше успеть - высвободить больше времени. Учитывая название вы уже поняли что высвобождать мы его будем из того времени что спим.

Я не буду сейчас расписывать то насколько важен сон и страшен недосып. Рассматривать будем только те варианты которые не нанесут какого-либо ущерба самочувствию и производительности (иначе какой смысл?)
Давайте как обычно, без воды.

В этот раз, я дам упражнение которое также протестировано лично мной, моим ближайшим окружением и ~20 различных "подопытных" которым я предлагал это сделать (и посмотреть на результат). Работает и проявляет себя данное упражнение еще быстрее чем прошлое! А именно :

1) Значительно уменьшает время сна, сохраняя вашу работоспособность (у некоторых заметно увеличивает)
2) Налаживает режим сна, причем молниеносно
3) Укрепляет иммунитет и волевые качества.
4) Уменьшает лень, нейтрализует апатию
Это очень древнее упражнение, знакомо мне давно очень.
Нашёл на ютуб очень хорошее видео по нему. Согласен с автором на 100%. Хороший контент

Без лишних слов, ссылка на видео:

https://youtu.be/ftfsAWOUoUA

Весь комплекс занимает до 8 минут! А времени высвобождает несоразмерно больше.​

PS - я не знаю за счёт каких механизмов это работает, но это работает. Тот человек который мне его показал лет 8 назад говорил что оно влияет на уровень Мелатонина в организме и других гормонов.​

 

[MyBonesBroken]

Медитации) Топ

 

[nomercy]

ты или сам к чему-то стремишься и добиваешься, или занимаешься подобной хуйней, а когда она выключается уже думаешь, что без неё не можешь. не подсаживай себя на иглу и не завись от чьего-то навязанного мнения. хочешь ебашить и не делаешь это из-за своих проблем/лени и тд. - ты не хочешь ебашить, ты ищещь отмазки. пойми это и переосмысли что-то, делай что-то, что сам считаешь нужным или занимайся всякими ебаными медитациями, в которых может и есть смысл, а может просто какой-то крендель так сказал ибо продаёт кому-то эти уроки. это как сходить на приём к эзотерику

 

[SerGAY]

ты или сам к чему-то стремишься и добиваешься, или занимаешься подобной хуйней, а когда она выключается уже думаешь, что без неё не можешь. не подсаживай себя на иглу и не завись от чьего-то навязанного мнения. хочешь ебашить и не делаешь это из-за своих проблем/лени и тд. - ты не хочешь ебашить, ты ищещь отмазки. пойми это и переосмысли что-то, делай что-то, что сам считаешь нужным или занимайся всякими ебаными медитациями, в которых может и есть смысл, а может просто какой-то крендель так сказал ибо продаёт кому-то эти уроки. это как сходить на приём к эзотерику

А как тогда?